整體 方法，這恰好是一組|列表} 身體 運動程序與呼吸 程序，放鬆和冥想可以是熟練地習慣 鼓勵 身體和心理 完美-剩餘。 |2021 年回顧評估了9 個研究（289 個全部參與者）對有肥胖或超重。 一些 報告評估了瑜伽自己; 其他人評估了瑜伽結合與其他幹預措施例如變�